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2017-02-08 14:41:00

 

こんにちは。まのわ整体院です。

 

最近、まのわにいらっしゃる方達は

 

「ここ最近でいちばんひどいかも」

 

と訴える方が多いです。

 

私も「いつもよりだいぶ固まっているなぁ」

と感じる方が多いような印象があります。

 

いつもより少し注意深く、自分の身体に意識を向けてみても

いいのかもしれません。

 

 

最近、下を向いていた植物の葉が、少しずつ上を向いて上がってきました。

通勤途中で、梅の花が咲いているのを見つけました。

 

まだまだ寒さは厳しく、暖かくなる日は遠いようですが

少しずつ春が近づいてきていて

植物達はあわせて変化していることを発見できます。

 

 

私達の身体内でも、気づきにくいかもしれませんが

少しずつ、春仕様に変化しているのだと思います。

 

変化のときは少し痛みや辛さをともないますので、

この時期の身体の不調は見逃せません。

 

これからは活動的な季節に向かいますので

冬の間にすっかり縮こまった身体を動かしていきましょう。

 

やり過ぎずに、気持ち良い範囲でやるのが良いです。

気持ち良いとまたやりたくなりますから

続けやすいんじゃないでしょうか。

 

今のうちから、春を快適に過ごすための準備を

していきましょう!

 

あー寒い寒い! 

 

 

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manowa まのわ整体院


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