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2017-02-01 12:35:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

花粉が飛び始めたようです。

 

お客さんの鼻水が止まりません・・・

今年は例年に比べて早いようで。

 

早めの対策が良いようです。

 

今日から2月。早いものですね。

今月は東京マラソンが開催されますが、

 

清澄白河駅がある清澄通りがコースになっていますね。

 

2月26日(日)はさぞかし応援の方で賑わうのでしょう。

まのわのお客さんでも、東京マラソンに選ばれた方が

いらっしゃいました。

まさか当たるなんて思ってなくて・・・と、大会に向けて

頑張って走り込んでいるそうです。

 

2月はマラソンシーズンですから、走る方も増えそうですが、

急な運動で無理をすると、身体にとっては大きな負担になることも。

 

まずは今の身体の状態に無理がない程度の運動量を探りましょう。

最初はやる気もありますから無理をしがちですが、食事と同じく

「腹八分目」の運動量がよいと思います。

 

少し物足りないくらいが、次の運動への欲求に繋がりやすいので

結果的に長く続けられるのではないでしょうか。

 

何でもそうでしょうが、継続がいちばん大事です。

マラソンシーズンをきっかけに、身体を動かす習慣をつけるのもいいですね。

 

私もまのわの開業を機に、自転車通勤を始めましたが、

片道10キロ40分、気づけば1年半と続けられています。

お陰で身体の調子も随分と変わりました。もちろん良い方に。

 

まのわに定期的にいらっしゃる方で、以前は手足の冷えが

酷かった方も、今はかなり緩和されたとのこと。

 

続けるって大事だなと実感しています。

 

花粉の話がいつの間にか、継続の話に・・・

 

 

 

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manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。  

2017-01-06 11:14:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

遅ればせながら

 

明けましておめでとうございます!

 

まのわ整体院は、本日から開いております。

 

皆さん年末年始はどのように過ごされたのでしょうか。

 

私は自分と、奥さんの実家へ新年の挨拶に行ってきました。

毎年1度くらいしか顔を出せず、ご無沙汰をしてしまいますが、

いつも沢山のおもてなしを頂いて、有り難いなぁと思います。

 

また1年頑張ろうと思います。

 

今年も何卒、宜しくお願い申し上げます。

 

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定休日:木曜

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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。  

2016-12-30 21:00:00

▢年末年始のお休み▢

 

12月31日(土)〜1月5日(木)をお休みとさせて頂きます。

ご不便をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

こんにちは。まのわ整体院です。

 

今年の営業が終わりました。

 

2016年も沢山の方にいらして頂きまして

改めて御礼申し上げます。

 

ありがとうございました。

 

2017年もまた、よろしくお願い致します。

 

どうぞ良い新年を迎えられますように。

 

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2016-12-26 12:35:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

 

いよいよ、2016年もあとわずかとなりました。

最近は、大掃除的な意味合いで、身体のコリをほぐしておこうという方

 

増えてます。

 

ただでさえ気忙しくなるこの時期に、先日のような気温差!(半袖の方もいました!)

身体も自覚している以上に負担がかかると思います。

 

年末は色々とハプニングも起きやすいですから、

思わぬ身体の不調に見舞われないようにお気をつけください。

 

1年の始まりは、なるべく元気で迎えたいですもんね。

 

まのわの営業は、30日(金)まで。今週29日の木曜日も

開いておりますので、よろしければご利用ください。

 

 

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2016-11-29 13:18:00

 

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▢年末年始のお休み▢

12月31日(土)〜1月5日(木)をお休みとさせて頂きます。

ご不便をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

こんにちは。まのわ整体院です。

 

11月もあと2日、2016年もあと1ヵ月で終わりですね。

という類のセリフを、生まれてからもう何十回、何百回と言ってるんでしょうけど。

 

これももうホントに月並みですが、今年も過ぎてしまえばあっという間だったなぁと。

 

1年前と比べて、どんな変化があっただろうか?と思うんです。

施術の技術。これは少しずつ良くなっている。気づかれないかもしれませんが、

ちょっとずつ変わってます。良い意味で。

 

より深く、より柔らかく。

 

身体にとっても心にとっても 「柔らかい」 ということが、やはりとっても大切なんだと思います。

冬はこの 「柔らかさ」 が損なわれやすいですから。特に身体にとっては。

 

マッサージや整体といった、身体のメンテナンスケアも良いです。

個人的には、身体の力を抜く。必要最低限の力で動く。

といった、柔らかさを保つトレーニング?練習?をしています。

 

身体の力を抜くって、思っている以上に難しいんです。

でも結構面白いんです。

 

せっかくやるなら楽しくて、続けられそうなものをやりたいですね。

自分にとって、ちょっとでも面白いケアスタイルを見つけたいものです。

 

個人的に取り組んでる方法があったら、もしよかったら教えてくださいね。

 

 

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