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2017-04-15 16:04:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

そして、はじめまして。まのわ整体院の整体師、向山の妻です。

 

たまにお店にきては、何をするわけでもなく時間を過ごして帰るのですが、

今日は代わりにブログを書いてみることにしました。

 

何を書こうか迷いましたが、主人のことを少し。

 

主人と書くと堅苦しくなるので、日頃「やまちゃん」と呼んでいるので、

やまちゃんと書かせてもらいます。

 

 

みなさん、コールドプレスジュースってご存知でしょうか?

低速回転のジューサーで材料に熱を加えず(コールド)、

強い圧力をかけてすりつぶして(プレス)搾ったジュースのことで、

健康や美容に良いということで、

有名モデルさんとか飲んでいたり、専門店も増えたりと、話題ですよね。

 

やまちゃんの朝は、コールドプレスジュース飲むことから始まります。

朝、お店の開店準備がひと段落ついたところで、 

りんご1個とにんじん1本を使ったジュースを作って飲むのが近頃の楽しみらしいのですが、

「モデルか!」と、思わずつっこみをいれたくなるのは、私だけでないはず。

 

 

今年のお正月にやまちゃんの実家の御父さんが、

「買ってみたんだ」と作ってくれたコールドプレスジュースの美味しさに2人で感激し、

帰ってきてからも、あれ美味しかったね~なんて話していたのですが、

それからしばらくしてある日お店に行ったときに、なにやら新しい存在が増えていました。

 

「とうとうバレたか」というバツの悪さからか、

酵素がどうだとか、栄養の吸収が全然違うとか、

コールドプレスジュースの凄いところを必死に説明してくれたのですが、

やまちゃんから話されると、なぜだかぜんぜん耳に入ってきません。(笑)

 

仕事柄、健康のこと、美容のことなんかについて、

女性の私なんかよりも情報アンテナを張っていて、

良く教えてくれるのはありがたいのですが、

なぜか笑えてしまいます。

 

このあいだも、

「もしかしてあと数年でやまちゃんはオネエになるかもね」

「それもそれでいっか」

なんて2人で話し笑いました。

 

みなさんも美容と健康で試されてるものがあって、

良いものがあれば、

ぜひ今度うちの主人に教えてやってください。

 

 

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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2017-03-11 11:45:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

先日、前職で同僚だった仲間の送別会に行ってきました。

開業して独立することに決めたとのこと。

恵比寿でサロンを開くようです。

彼女なら持ち前の明るさと素晴らしい施術の技術で

お店も賑わうんじゃないかと思います。

 

 

準備で大変な様子を聞きましたが、自分の開業時を思い出して

懐かしくなりました。

色々なことを決めなければならなくて頭もフル回転!

夜も眠れなかったのを覚えています。

 

 

あれからもうすぐ2年経ちます。早いなぁ。 

 

 

 

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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2017-02-08 14:41:00

 

こんにちは。まのわ整体院です。

 

最近、まのわにいらっしゃる方達は

 

「ここ最近でいちばんひどいかも」

 

と訴える方が多いです。

 

私も「いつもよりだいぶ固まっているなぁ」

と感じる方が多いような印象があります。

 

いつもより少し注意深く、自分の身体に意識を向けてみても

いいのかもしれません。

 

 

最近、下を向いていた植物の葉が、少しずつ上を向いて上がってきました。

通勤途中で、梅の花が咲いているのを見つけました。

 

まだまだ寒さは厳しく、暖かくなる日は遠いようですが

少しずつ春が近づいてきていて

植物達はあわせて変化していることを発見できます。

 

 

私達の身体内でも、気づきにくいかもしれませんが

少しずつ、春仕様に変化しているのだと思います。

 

変化のときは少し痛みや辛さをともないますので、

この時期の身体の不調は見逃せません。

 

これからは活動的な季節に向かいますので

冬の間にすっかり縮こまった身体を動かしていきましょう。

 

やり過ぎずに、気持ち良い範囲でやるのが良いです。

気持ち良いとまたやりたくなりますから

続けやすいんじゃないでしょうか。

 

今のうちから、春を快適に過ごすための準備を

していきましょう!

 

あー寒い寒い! 

 

 

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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2017-02-01 12:35:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

花粉が飛び始めたようです。

 

お客さんの鼻水が止まりません・・・

今年は例年に比べて早いようで。

 

早めの対策が良いようです。

 

今日から2月。早いものですね。

今月は東京マラソンが開催されますが、

 

清澄白河駅がある清澄通りがコースになっていますね。

 

2月26日(日)はさぞかし応援の方で賑わうのでしょう。

まのわのお客さんでも、東京マラソンに選ばれた方が

いらっしゃいました。

まさか当たるなんて思ってなくて・・・と、大会に向けて

頑張って走り込んでいるそうです。

 

2月はマラソンシーズンですから、走る方も増えそうですが、

急な運動で無理をすると、身体にとっては大きな負担になることも。

 

まずは今の身体の状態に無理がない程度の運動量を探りましょう。

最初はやる気もありますから無理をしがちですが、食事と同じく

「腹八分目」の運動量がよいと思います。

 

少し物足りないくらいが、次の運動への欲求に繋がりやすいので

結果的に長く続けられるのではないでしょうか。

 

何でもそうでしょうが、継続がいちばん大事です。

マラソンシーズンをきっかけに、身体を動かす習慣をつけるのもいいですね。

 

私もまのわの開業を機に、自転車通勤を始めましたが、

片道10キロ40分、気づけば1年半と続けられています。

お陰で身体の調子も随分と変わりました。もちろん良い方に。

 

まのわに定期的にいらっしゃる方で、以前は手足の冷えが

酷かった方も、今はかなり緩和されたとのこと。

 

続けるって大事だなと実感しています。

 

花粉の話がいつの間にか、継続の話に・・・

 

 

 

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あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。  

2017-01-06 11:14:00

こんにちは。まのわ整体院です。

 

遅ればせながら

 

明けましておめでとうございます!

 

まのわ整体院は、本日から開いております。

 

皆さん年末年始はどのように過ごされたのでしょうか。

 

私は自分と、奥さんの実家へ新年の挨拶に行ってきました。

毎年1度くらいしか顔を出せず、ご無沙汰をしてしまいますが、

いつも沢山のおもてなしを頂いて、有り難いなぁと思います。

 

また1年頑張ろうと思います。

 

今年も何卒、宜しくお願い申し上げます。

 

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