こんにちは　まのわ整体院です

一気に気温が下がって寒くなりましたね

皆さまお身体の調子は如何でしょうか

私的には、秋の方が不調を感じやすく

冬は比較的、身体の不調は感じにくいんです

かといって、もともと固まりやすい腰や肩首、ふくらはぎや足首が

柔らかく保たれている訳ではありません

自覚症状がなくても、日々のメンテナンスは続けていく必要はあります

痛みや辛さがあると、「ケアをしよう」という気になりますが

特に問題を感じないときは、なかなかケアに対する行動は、腰が重くなりますね

寒い季節に入りますが、なるべく身体は動かすように、体内は冷やさないように

栄養はバランスよく摂取するように、睡眠を十分に取るように

心がけていきたいと思います

さて、今年もあと1か月と少し

まのわ整体院は、年末は30日(日)まで営業しております

忙しい時期ですが、平成最後の年末年始！を健やかに過ごせるように

身体も心も労わっていきましょう

manowa まのわ整体院

http://manowa7.com/03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜

24時間オンライン予約受付中

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください