日々のこと
こんにちは。まのわ整体院です。
寒くなってきましたね。 いつも言ってますが。
昨日は半袖で歩いている人も見かけるくらい暖かかったのに。
今日辺りの気温が、今の時期らしい、冬に向かってる感じがしますね。
いわゆる 「季節のお知らせ」 のような、四季ごとの特徴的な気候の変動も
変わってきてますし、またそれに慣れてきている感じもしますから
「季節感」みたいなものを感じる機会は減っている印象があります。
それにしても、10代20代の頃は去年の天気なんて覚えていませんでしたが、
30代後半にもなると、お天気のことがよく気になるようになったなぁ・・・
日ごとの気温差が激しいのと、湿度も下が乾燥してきています。
咳をされる方も増えています。 筋肉の緊張も強まります。
これから始まる冬を乗り越えて、暖かい春を迎える時には
健やかでいられるように、冬へ向けての鋭気を養っておきたいですね。
こわばった心身を緩めるだけでも、疲労を回復する力があがります。
整体やマッサージも良いですし、気持ち良い程度の運動、ホッとする熱さの入浴や
リラックスする香りなどなど、生活の中で色々と取り入れていきたいですね。
これから楽しいイベントも多くなりますし
寒さに負けない身体に整えていきましょう！
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
やっと晴れた日が戻ってきました。
今日の都内はとっても気持ちがいい天気です。
気温もちょうどよくて。
こんな日は外へ出かけたくなっちゃいますね。
今年の紅葉はどんな風に色づくのか・・・楽しみです。
私はかなりの暑がりなので、まだ半袖でちょうど良いんですが、
暑いからと思って薄着で寝ると、朝かなり冷え込んでるんですね。
うっかりすると体調を崩してしまいそうになります。
かといって、着込んで寝るにはまだ暑い・・・難しい季節です。
これからどんどんと気温が下がっていくでしょうが、この季節の変わり目が
とくに身体の負担が大きくなる時期ですから、十分注意したいところです。
運動、睡眠、栄養、メンテナンスと、現代社会で健康を保つには色々と気をつけることが
多いですけれども、
継続できる範囲で、無理なく取り組んでいきましょう。
話は変わりますが、先日、国内のプロバスケットリーグが
開幕しました。
私は高校生の頃までしかやっていませんでしたし、以前からあったプロリーグも
観ていませんでしたが、今回のこのＢリーグの開幕はとっても感慨深く思いました。
バスケットの開幕戦がまさか地上波のゴールデン帯にテレビ放送されるなんてねぇ・・・
嬉しい限りです。またバスケットをやりたくなりました。
manowa まのわ整体院
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定休日：木曜
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あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。