こんにちは。まのわ整体院です。

やっと晴れた日が戻ってきました。

今日の都内はとっても気持ちがいい天気です。

気温もちょうどよくて。

こんな日は外へ出かけたくなっちゃいますね。

今年の紅葉はどんな風に色づくのか・・・楽しみです。

私はかなりの暑がりなので、まだ半袖でちょうど良いんですが、

暑いからと思って薄着で寝ると、朝かなり冷え込んでるんですね。

うっかりすると体調を崩してしまいそうになります。

かといって、着込んで寝るにはまだ暑い・・・難しい季節です。

これからどんどんと気温が下がっていくでしょうが、この季節の変わり目が

とくに身体の負担が大きくなる時期ですから、十分注意したいところです。

運動、睡眠、栄養、メンテナンスと、現代社会で健康を保つには色々と気をつけることが

多いですけれども、

継続できる範囲で、無理なく取り組んでいきましょう。

話は変わりますが、先日、国内のプロバスケットリーグが

開幕しました。

私は高校生の頃までしかやっていませんでしたし、以前からあったプロリーグも

観ていませんでしたが、今回のこのＢリーグの開幕はとっても感慨深く思いました。

バスケットの開幕戦がまさか地上波のゴールデン帯にテレビ放送されるなんてねぇ・・・

嬉しい限りです。またバスケットをやりたくなりました。

manowa まのわ整体院

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