日々のこと

2020-04-06 12:37:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

東京にも緊急事態宣言が出されましたね

 

これからは なるべく外出を控えて過ごす期間です

 

 

在宅の時間が多くなると思いますが

 

自宅はリラックスできる反面 身体はあまり動かなくなりがちです

 

 

こり固まってしまった身体や うつうつと募ってしまった気持ちや考えなど

 

解放できる場所として どこまでやれるか分かりませんが

 

できる範囲でお店はやっていこうと思います

 

 

そもそも1人で切り盛りしてるのと 個室でお一人ずつしか迎えられませんので

 

 

 

施術と施術のあいだを十分とって

 

定期的な換気とアルコール消毒

 

スタッフ(私だけですけど)のマスク着用と

 

発熱などの それらしき症状がある方はお控え頂いて

 

 

 

お休みできる場所として いつも通りお迎えさせて頂きます

 

 

お辛い時は我慢せずに いらして頂ければと思います

 

 

 

ご自宅では 手洗いうがい 適度な運動と 十分な栄養と睡眠

 

運動はあまり負荷をかけすぎず 続けることを目的とした運動量で

 

出来る限りの予防対策をして 無事に乗り切っていきましょう

 

DSC_1270.JPG

 

manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2020-04-03 13:50:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

桜もすっかり満開を迎えて暖かい日も増えましたが

 

朝晩の冷え込みや強風もあって まだまだ寒さも感じられます

 

 

最近の状況で 自宅待機 外出自粛されている方も多いと思いますが

 

あまり動かない生活だと 気候の変化に対する身体の対応もうまくいきません

 

うまくいかないと身体は緊張しますので 

 

回復を促す副交感神経も優位に立ちにくくなります

 

 

結果 疲れることをしていないのに疲れが溜まり

 

回復力も弱まることが多いですね

 

 

ものすごい疲労がたまってる方を施術してる際は

 

文字通り「溜まってる感」を指先からとても感じます

 

何かが詰まってる感じというか 水が入った風船のような

 

そんな感じ(あくまで個人的な主感?です)

 

 

 

今は世の中に緊張感や不安感が蔓延していますが

 

 

この雰囲気は心身ともに いつもよりも感覚を鈍らせる感じがします

 

自分の中が不安や緊張感でいっぱいになってしまうような

 

本当は他にもいろいろ感じ取っている筈なのに それはあまり感じられません

 

 

桜を見ても 心が動くような 綺麗だなと感じにくいように思います

 

 

 

 

1人でも元気でいられれば問題ないでしょうが なかなかそうもいきません

 

 

より自分の感覚に敏感にいることが大事になってるのではないでしょうか

 

 

身体が感じていること 心が感じていること 

 

いつもより丁寧にピントをあわせていけたらなと思います

 

 

 

不安や緊張や疲労感以外のことも 沢山感じている筈なので

 

 毎日を大事に過ごしたいなと思います

 

shokubutsu3.JPG

 

manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2020-03-30 17:36:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

昨日は季節外れの雪で驚きましたね!

 

思いがけず 雪見桜になりました

 

 

急な寒さのせいか

 

昨日は腰や首肩がいつもより痛むんですという方が多かったです

 

 

一日の施術が終わったあとに お店で軽くトレーニングをしていますが

 

最近は娘の顔が早く見たいので さぼって早帰宅が続いていました・・・

 

またしっかり再開しよう

 

休むと再開するのが大変ですよね!腰が重い~

 

 

 

今年もきれいな花が咲きました

 

DSC_1322.JPG

 

 

manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2020-03-11 20:46:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

今日はとても暖かい!というか もはや暑いくらいでした

 

春はもうすぐですね

 

世の中はまだまだ落ち着かなさそうで

 

いつ頃まで続くのやら・・・

 

 

いつもどこかで引っかかっているような感じがしますね

 

思っている以上に気持ちも疲れているかもしれません

 

自覚のない疲れはなかなか抜けませんので

 

いつも以上に自分の状態には気を配ってあげたいものです

 

 

春に向けて 気候も目まぐるしく変わって

 

身体もついていけずに つい緊張しがちです

 

お休みになる前に いつもより意識してリラックスさせてあげると良いです

 

 

 

 

この先 この騒動がおさまった時に 疲れがどっと出てしまわないように

 

少しずつでもケアしていきましょう

 

 

 

最近  少しずつお店のウッドデッキを新しい木に入れ替えてやっと完成!

 

遠目からだとなかなかの出来栄えです!近くからはあまり見ないでやってください・・・

 

DSC_1270.JPG

 

manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

2020-03-02 17:29:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

ここのところの陽気とは打って変わって

 

今日は冷えます

 

春に向かって気温の上がり下がりがきつくなってきますが

 

近年はどの季節でも気温差が激しいですので

 

普段のお仕事などの疲労の蓄積も相まって体調は崩れやすく

 

なるのではないでしょうか

 

 

新型コロナウイルスの影響で 健康に対する意識はあがってると思います

 

いつも以上に 心身ともに大事にしていきたいですね

 

 

うがい手洗い 栄養のある食事 十分な睡眠 適度な運動

 

やることはいつもと変わらず いつもより丁寧に多めにやるだけです

 

 

この状況がいつまで続くか先の見えない感じですが

 

この機会をつかって健康のためにできることを習慣化していきましょう! 

 

 

取れにくい疲れや慢性的なコリに関してはお手伝いさせて頂きます

 

 

IMGP5499.JPG

 

manowa まのわ整体院


http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ...