日々のこと
こんにちは まのわ整体院です
年末年始のお知らせです
12月29日(木)から1月3日(火)
を年末年始のお休みとさせていただきます
よろしくお願い致します
早いものでもう師走 今年も1ヵ月を切りました
年々 自分自身の時間の感覚が短くなっていることに
驚きが隠せません
時間のスピードは変わってなさそうなので きっと自分の
変化なのでしょうが 毎日の同じ生活サイクルに慣れ過ぎてしまってることも
原因のひとつなのかなと
改めて意識的に生活してみることも大事なのでしょう
身体の使い方も一緒ですが 長年の動きのクセ等は
当たり前すぎて自分でもよく認識できないことが多いですので
何かのきっかけで見直すことは大切です
私は1年で年末年始だけが長期のお休みなので
この機会にゆっくりと自分を見直してみようと思います
どうか誘惑に負けて寝正月になりませんように・・・
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください
こんにちは まのわ整体院です
今日から11月です
気温も下がって 乾燥するようになってきました
院内も加湿器を稼働させないと 湿度が30％台になってしまいます
喉や鼻の乾燥で鼻づまりになって夜眠れないことも
3歳の娘も鼻が詰まるみたいで 夜中にフガフガ言いながら寝ています
睡眠不足も身体のコリに影響します
気をつけたいですね
一方で 暑さもやっと落ち着いて身体を動かすには良い季節
昨日久しぶりにジョギングをしたら
まったく身体が動きませんでした！
毎日自転車で1時間程こいで通勤していますが
動かす箇所はまた違うんでしょうね
びっくりしました
食べ物も美味しい季節です
旬のもの 根菜類や魚もいいですね
さつま芋や栗の炊き込みご飯
大好きです
食べた分はちゃんと動いて消化するようにしたいと思います
英気を養って 寒い冬に備えましょう
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こんにちは まのわ整体院です
明日15日(土)は15時までで早じまいとさせて頂きます
予定されていた方すみません
何卒よろしくお願い致します
寒くなっています
暖かくしておやすみください
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こんにちは まのわ整体院です
寒くなったと思ったら また暑くなって を繰り返すこの頃
身体にとっては負担が大きいですね
この3連休も沢山の方が身体のケアにいらっしゃいました
定期的にいらっしゃる方はよくわかりますが
いつもより硬さを感じる方が多かったです
季節の変わり目は気持ちの良い感じもありますが
体調も崩しやすい時期ですので
いつも以上に身体は労わってあげたいですね
食べ物も美味しい季節ですし 身体も動かしやすい季節ですし
身体にとって良いことをするのに適した時期でしょう
個人的には食欲の秋に偏ってしまいがちですが・・・
しっかり身体も動かして 冬に向けて身体を整えていきたいと思います
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こんにちは まのわ整体院です
台風14号が接近中です
今回の台風は今現在 大型で非常に強い勢力だそうで
今後の進路が心配されるところです
関東へも今後接近してくることと思います
予報は出ておりますが 実際は前後することも十分予想できます
頂いているご予約分に関しては 直前のキャンセルでも構いませんので
安全を最優先して頂きたいと思います
お電話でもHPの問い合わせからメールでも結構ですので
ご連絡頂ければと思います
よろしくお願い申し上げます
被害が少なくすみますように
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