日々のこと
2020-09-16 15:53:00
こんにちは まのわ整体院です
気づけばもう9月も半ばに！あっという間に秋の涼しさになってきました
酷暑の夏から一転 朝晩はだいぶ涼しいですね～
冷房を入れなくても快適なのがとっても助かります！
今年の新型コロナウイルスの影響による自宅勤務で
肩こり、腰の痛み、全身の重だるさや
抜けない疲労感を感じている方々が多くいらっしゃってます
特に肩こりとか なかったんですけどね～とおっしゃる方も少なくありません
長い方でもう半年以上！意識して身体を動かさなければ
色々と不具合が出てきてもおかしくありません
うちの奥さんは 自宅勤務と出勤とが半々程ですが
運動不足解消のために がんばって毎晩スクワットしてます
スクワット良いと思います
これからは色々と食べ物もおいしい季節ですし
食べすぎ飲みすぎにも注意ですし
YouTubeにもたくさんのエクササイズ動画がアップされてますし
工夫しながら楽しみながら 身体は動かしていきたいですね
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください