日々のこと
こんにちは まのわ整体院です
昨日は季節外れの雪で驚きましたね！
思いがけず 雪見桜になりました
急な寒さのせいか
昨日は腰や首肩がいつもより痛むんですという方が多かったです
一日の施術が終わったあとに お店で軽くトレーニングをしていますが
最近は娘の顔が早く見たいので さぼって早帰宅が続いていました･･･
またしっかり再開しよう
休むと再開するのが大変ですよね！腰が重い～
今年もきれいな花が咲きました
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください
こんにちは まのわ整体院です
今日はとても暖かい！というか もはや暑いくらいでした
春はもうすぐですね
世の中はまだまだ落ち着かなさそうで
いつ頃まで続くのやら・・・
いつもどこかで引っかかっているような感じがしますね
思っている以上に気持ちも疲れているかもしれません
自覚のない疲れはなかなか抜けませんので
いつも以上に自分の状態には気を配ってあげたいものです
春に向けて 気候も目まぐるしく変わって
身体もついていけずに つい緊張しがちです
お休みになる前に いつもより意識してリラックスさせてあげると良いです
この先 この騒動がおさまった時に 疲れがどっと出てしまわないように
少しずつでもケアしていきましょう
最近 少しずつお店のウッドデッキを新しい木に入れ替えてやっと完成！
遠目からだとなかなかの出来栄えです！近くからはあまり見ないでやってください･･･
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こんにちは まのわ整体院です
ここのところの陽気とは打って変わって
今日は冷えます
春に向かって気温の上がり下がりがきつくなってきますが
近年はどの季節でも気温差が激しいですので
普段のお仕事などの疲労の蓄積も相まって体調は崩れやすく
なるのではないでしょうか
新型コロナウイルスの影響で 健康に対する意識はあがってると思います
いつも以上に 心身ともに大事にしていきたいですね
うがい手洗い 栄養のある食事 十分な睡眠 適度な運動
やることはいつもと変わらず いつもより丁寧に多めにやるだけです
この状況がいつまで続くか先の見えない感じですが
この機会をつかって健康のためにできることを習慣化していきましょう！
取れにくい疲れや慢性的なコリに関してはお手伝いさせて頂きます
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