日々のこと

2020-09-16 15:53:00

 

こんにちは まのわ整体院です

 

気づけばもう9月も半ばに!あっという間に秋の涼しさになってきました

酷暑の夏から一転 朝晩はだいぶ涼しいですね~

冷房を入れなくても快適なのがとっても助かります!

 

今年の新型コロナウイルスの影響による自宅勤務で

肩こり、腰の痛み、全身の重だるさや

抜けない疲労感を感じている方々が多くいらっしゃってます

特に肩こりとか なかったんですけどね~とおっしゃる方も少なくありません

長い方でもう半年以上!意識して身体を動かさなければ 

色々と不具合が出てきてもおかしくありません

 

うちの奥さんは 自宅勤務と出勤とが半々程ですが

運動不足解消のために がんばって毎晩スクワットしてます

スクワット良いと思います

 

これからは色々と食べ物もおいしい季節ですし

食べすぎ飲みすぎにも注意ですし

 

YouTubeにもたくさんのエクササイズ動画がアップされてますし

工夫しながら楽しみながら 身体は動かしていきたいですね

 

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manowa まのわ整体院

http://manowa7.com/03-6240-3680 (最終受付 20:00)
定休日:木曜

24時間オンライン予約受付中

 

慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で

あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください