こんにちは。まのわ整体院です。

寒くなってきましたね。　いつも言ってますが。

昨日は半袖で歩いている人も見かけるくらい暖かかったのに。

今日辺りの気温が、今の時期らしい、冬に向かってる感じがしますね。

いわゆる 「季節のお知らせ」 のような、四季ごとの特徴的な気候の変動も

変わってきてますし、またそれに慣れてきている感じもしますから

「季節感」みたいなものを感じる機会は減っている印象があります。

それにしても、10代20代の頃は去年の天気なんて覚えていませんでしたが、

30代後半にもなると、お天気のことがよく気になるようになったなぁ・・・

日ごとの気温差が激しいのと、湿度も下が乾燥してきています。

咳をされる方も増えています。　筋肉の緊張も強まります。

これから始まる冬を乗り越えて、暖かい春を迎える時には

健やかでいられるように、冬へ向けての鋭気を養っておきたいですね。

こわばった心身を緩めるだけでも、疲労を回復する力があがります。

整体やマッサージも良いですし、気持ち良い程度の運動、ホッとする熱さの入浴や

リラックスする香りなどなど、生活の中で色々と取り入れていきたいですね。

これから楽しいイベントも多くなりますし

寒さに負けない身体に整えていきましょう！

manowa まのわ整体院

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