こんにちは。まのわ整体院です。

青い空、湿度のないさわやかな風が吹いております。

朝も程よく涼しくて、気持ちの良い季節が長いのは嬉しいですが

今年の夏の予想気温は猛暑の予報も出ているそうですので

これから暑い夏が来る前に、体調は整えておきたいですね。

・・・その前に梅雨がありました。

天気と体調には深い関係があるようです。梅雨の時期に

体調不良を訴える方は多いです。

何となくだるかったり、疲れが抜けにくかったり、頭痛、肩こりが

ひどくなったり。後は雨が降ると古傷が痛んだりすることもありますよね。

月並みですけど

栄養バランスの良い食事をするように気をつけたり

身体を動かして代謝を促し、質の良い睡眠を取れるように意識してみたり

女性は特に雨に濡れたり、汗をかいたりすれば体温も下がりますし

これからは冷房で冷えることも多いでしょうから、服装にも気を配りたいですね。

整体などで身体のメンテナンスをされるのもおすすめです。

これからの梅雨時期、
いつも以上に心身ともに大事にされてみては如何でしょうか。

manowa まのわ整体院

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あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。