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いつもなかなか電話に出られず、ご迷惑をおかけしております

よろしくお願い致します

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こんにちは。まのわ整体院です

昨晩から今朝にかけての台風。だいぶ荒れましたね

各地で色々と被害もあったようで、心配です

都内はすっきりと抜けるような青空で、久しぶりの晴天を満喫してます

10月は天候、気温の差が激しくて、

もう身体がどうなってるのか自覚が追い付かないという方や、

急に腰が重い、肩が痛む、背中が痛い、足の浮腫みがひどい等々

いつもより色々な症状を訴えられる方が多いです

最近の秋雨が続いて何とか保ってましたが、これから湿度も下がってきますので

乾燥による体調不良も気をつけていきたいところです

私は扁桃腺の腫れから体調を崩すことが多いのですが

ここ2年くらい前からマスクを常用するようにしたところ、だいぶ軽減されました

これからは、身体が冬仕様になっていきます

夏の体内の熱を放出するような仕様から、

冬の体内の熱を逃がさないようにする仕様へと

私達はただいま変身中です

このタイミングは身体にとって大変な重労働なようで

普段辛さを感じやすい個所が特に弱ります

肩、首、腰、下半身と人それぞれですが、気をつけたいのは、

ちゃんと休むことと

身体を冷やさないこと

適度に身体を動かすこと

栄養をしっかりと摂ること

・・・いつも通りです

残り少ない秋を楽しみながら、冬支度を整えていきましょう！

manowa まのわ整体院

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