日々のこと
2020-11-04 12:26:00
こんにちは まのわ整体院です
めっきり空気は乾燥して 喉の調子がいつも気になっています
毎年この時期に風邪をひきやすいんですが 今年はうがいと手洗い
それからマスクも常時しているおかげか 風邪の前兆も出ずに済んでます
みなさんは体調いかがでしょうか
最近は在宅勤務の方が増え 通勤もなくなったので
運動が不足しているとの声をよく聞きます
自宅でもできるエクササイズは昨今YouTubeに沢山ありますから
色々と試してみたいですね
特に肩から腋、背中、股関節は積極的に動かしていきたい箇所です
どれが良いかわからない 腰が重い(気持ち的な意味で) やってるけど改善しない等の場合は
プロの手を借りるのもおすすめです
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中