日々のこと
こんにちは まのわ整体院です
年末年始の営業のご案内です
2019年は12月29日(日)までやっております
2020年は1月4日(土)からやります
一年が終わることと 新しい一年が始まることと
現実は特に変わることはないのに 気持ちの変化は大きいです
身体にも少なからず影響が及ぶと思います
慌ただしくなりがちな師走は 身体も無理しがちですので
いたわりながら乗り切りたいですね
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください
こんにちは まのわ整体院です
11月も半ばまできまして 今年もあと1か月半
寒さも一段と増してきました
日が暮れるのも早くなり 一日が短く感じられます
最近は 腰が痛む方が多いようですが 運動不足を
気にされる方も多いです
デスクワーク等 同じ姿勢でお仕事される方は特に
運動する時間もなかなか取れず 始めようにも 文字通り腰も重い・・・
始めなきゃならない理由も 始められない理由も沢山ありますが
現状は継続して運動を続けられる方は少ないように思います
それでも最近は マラソンイベントも抽選でも外れてしまうくらい
参加人口も増えているようですが 目標やゴールがあると
モチベーションもあげやすいですよね
パーソナルトレーナーにお願いする等 誰かに見てもらえる
これも継続しやすい環境ではないでしょうか
ご夫婦や親子でジョギングするとかもいいですね
始める時はやる気も高いので 頑張ってしまいがちですが
あえてそこは腹八分目 六分目でもいいかもしれません
まずは身体よりも気持ちを育ててあげる方が継続しやすいのでは
ないかと思っています
体重が減った 鏡に映る自分が細く見えるようになったなど 数字や見た目に
変化が見られれば またやる気も出やすくなりますので
細く長く 続けることを最優先に始めてみてはどうでしょうか
manowa まのわ整体院
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こんにちは まのわ整体院です
台風明け 皆さまご無事でしょうか
自宅も江戸川に近いところなんですが
ありがたいことに お店ともども特に被害はありませんでした
本日からいつも通り やっております
色々とお疲れの方も多いと思います
心身ともに回復しておきたいところです
各方面で被害も出ており心配は続きますが
くれぐれも体調にはお気をつけくださいね
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こんにちは まのわ整体院です
明日12日の営業は台風の影響のため
お休みとさせて頂きます
明後日13日は通常通り営業予定です
かなりの大型の台風だそうで、色々と心配ですね
皆さまもくれぐれもご注意ください
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こんにちは。まのわ整体院です。
本日は諸事情により、早じまいとさせて頂きます。
よろしくお願い致します。
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