日々のこと
こんにちは。まのわ整体院です。
改めまして、明けましておめでとうございます！
まのわ整体院は本日から営業しております。
今年も昨年以上に頑張ってまいりますので、どうぞ宜しくお願い致します。
しかし随分と暖かい正月でした。こんなに暖かいなんてそうそうないですよね。
お陰で例年以上に身体も寒さに凍えずにゆったりと過ごしました。
明日からお仕事の方が多いみたいですね。なかなか仕事モードに戻すのも大変です。
スタートダッシュで無理をしすぎないように注意が必要です。
仕事前にメンテナンスに来られる方でしょうか、今日は予約が埋まっています。
２０１６年、どなたも元気で健やかな一年になりますように。
今年もよろしくお願い致します<(_ _)>
manowa まのわ整体院
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
本日は2015年最後の営業でございます。
2016年は1月4日(月)より始めさせて頂きます。
今年は無事に整体院を開くことができまして、もう7か月が過ぎました。
早いものです。
沢山の方にご贔屓を頂くことができまして、ありがとうございました。
振り返ると色々と成果や反省が山のようにありますが
2016年もさらに良いものを提供できる糧としたいと思います。
皆様、良い新年をお迎えください。
ありがとうございました。
manowa まのわ整体院
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
少し前のお話なんですが、施術の時にお顔を乗せるフェイスマットの
カバーを新しく交換しました。
今までは薄手の手ぬぐいをマットに巻いていましたが、
長時間顔を乗せていると痕がつくんですね。
その痕跡がちょうどデビルマンと同じ模様になってしまうんです・・・
ちょうど目の下の辺りのラインが似てます。
身体はほぐれたのにデビルマンに変身してしまっては、施術者としても不本意なので
色々と検討した結果、
これにしました。
ふわっと肌触りも柔らかく、吸水性もあって、何より折り目がない！
とは言っても長時間うつ伏せでいると、若干の痕はつきますが
かなりマシになりましたのでご安心ください。
今年は暖冬予報ですが、明日からまた気温が下がるそうです。
多忙でお疲れの方はお身体の状態に気を配ってあげて頂ければと思います。
manowa まのわ整体院
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
今朝の都内は時季外れの大雨でしたね。そして更にこの季節外れの気温です。
現在の気温を調べると、なんと２５℃！（13:00現在） 半袖でも良さそうです。
外の空気を吸ってみると、今いつの季節なのか分からなくなります。
最近は季節の変わり目に加えて、朝晩や日によっても
かなりの気温差があることが多いですが、
現代の人々は、空調設備が整った環境で生活することが大半なので、
自分の身体で体温調節をする機会が少なく、結果この機能の働きが
衰えてしまうので、気温差がかなりの負担になる方が多いそうです。
暖かいストーブやこたつも良いですが、外のひんやりした空気や静かな寒さも
気持ちをリフレッシュしてくれます。日頃からその季節の温度に触れることで
体温を調節する機能も鍛えられるようですよ。
また、適度な運動をして、基礎代謝をあげて冷えにくい身体を作ることも大切です。
ゆっくりと気持ちの良い感覚を忘れずに、少しずつ始めてみても良いのではないでしょうか。
師走の時期で慌ただしくなりますが、残り少ない2015年を健やかに過ごせると良いですね。
manowa まのわ整体院
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
私はここ半年程前にロードバイクを中古で購入しました。
以来、通勤は自転車です。雨の日は怖いので電車で通ってます。
片道10キロで約40分、往復で20キロの計1時間ほどの道のりでして。
最初は結構しんどかったのですが、最近は少しばかり身体もタフになってきて、
帰り道は少し遠回りして帰るようになりました。
荒川と、江戸川の河川敷の両方を走れるルートを見つけてからは、更に帰宅が遅くなり、
奥さんからは冷ややかな視線を浴びる毎日です。
自転車で走ること自体も楽しいんですが、職業柄やはり身体の使い方を
あれこれ試しながら試行錯誤するのが私にとっての自転車の楽しみなんですね。
今日は橋の上り坂をラクに登れたとか、この下半身の使い方だと
苦しいなとか。傍から見たら全然分からないと思いますが、１人で楽しんでおります。
自転車通勤にしてから、大きく変わったのが「浮腫み」です。
私達の仕事は立ちっ放しの仕事なので、夕方位になると下半身が結構浮腫みます。
以前は翌日まで引きずって、疲れがなかなか抜けなかったんですが
自転車をこぐようになってからは、かなり症状は軽減しました。
ふくらはぎなんかはよく「第二の心臓」と言われますが、動かなければ
そのポンプ機能も十分に働きません。少しずつでも筋肉を動かして、
使い終えた老廃物を回収させ、新しい栄養や熱を運ばせることは
とっても大切で、かつ現代の生活にとっても不足していることではないでしょうか。
職場なり自宅なりで、冗談かと思うくらいの簡単な運動（屈伸や肩首や腕を回すなど）
からでも効果はそれなりにあります。月並みですけど続けることが大きな効果を
生むのでしょうね。続けやすい運動を探すのも楽しめたらいいですよね。
ここ数日で急に冷え込できましたので、体調管理も気をつけながら、
自己発熱できる身体を目指しましょう！
manowa まのわ整体院
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。