日々のこと
こんにちは。まのわ整体院です。
夏休み最後の日は、良い天気に恵まれました。
そしてとっても気持ちがいい日です。
お店を閉めて、出掛けたくなります！
2016年の夏は皆さんどんな思い出ができたでしょうか？
私は、奥さんと2人でバーベキューに行きました(笑)
2人でBBQって楽しめるのか？という若干の心配もありましたが、
楽しくも穏やかな、良い時間を過ごせました。
来年は1泊のキャンプも良いかなと思っています。
外は少し涼しくて、何だか夏の終わりを感じさせるようなお天気なので
つい今夏を振り返ってしまいましたが、今年の残暑はどうなのでしょうか。
体調面ではまだまだ熱中症等、気をつけていきたいですね。
先日までの台風で、一気に体調を崩された方もよくいらっしゃいましたので
夏の疲れが出る季節の変わり目には注意したいところです。
あとわずかの夏（だといいんですけど・・・） を楽しみましょう！
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
お盆期間中のお休みをご案内致します。
通常通りの毎週木曜日
8月12日(金)、13日(土)、14日(日)です。
ご不便をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
そういえば、梅雨明け・・・したのでしょうか？
深夜のゲリラ豪雨、それから朝方の地震と、外はずいぶん賑やかでした。
暑さも相まって、意外と睡眠不足になりやすいんじゃないかと思います。
寝不足は、身体がこります。
一方で気分はこの陽気であがってきますので、活動的になります。
気持ちと身体のギャップが生まれやすいとも言えますね。
朝起きた時や、お仕事の合間に、寝る前にでも、
少しご自身の身体をひと通り、感じながらチェックしてみては如何でしょうか。
当たり前すぎて気がつかなかった、身体の好不調が見つかるかもしれません。
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こんにちは。まのわ整体院です。
明日から3連休ですが、なんだか久しぶりです。
6月は連休がなかったですもんね。
水不足は心配ですが、お休み中は晴れてくれると良いですね。
よく、休日になると体調を崩して、寝込んでしまう方がいらっしゃいます。
せっかくのお休みを満喫するためにも、普段から疲れや負担をため込まないような
気配りが大事だと思います。
単純でも、身体を万遍なく動かせるような運動や、疲労回復を助けてくれる食事や
朝スッキリと起きれるような睡眠など等々。
整体やマッサージの施術は普段、気づかない内に緊張したりこわばってしまった身体を
緩ませる効果が期待できますので、ぐっすり眠れて朝はスッキリと起きやすくなります。
昨日のゲリラ豪雨、すごかったですね。
私がいた場所では、雨が降ったあとは
一気に気温が下がりました。寒いくらいでした。
そして今日また蒸し暑い感じが戻ってきています。
わたし達の身体は、何とか体調を維持しようと大忙しです。
いつもより少しだけ、身体や心が喜ぶ生活をしてあげては
いかがでしょうか。
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こんにちは。まのわ整体院です。
気がつけば、ずいぶん久しぶりの更新でした。
ご無沙汰しております。 そして毎日暑いですね。
私は暑いのが苦手で、もうすでに夏バテ気味でございます・・・
梅雨明けしてないんですよね、そういえば。すっかり夏の気分ですけども。
この季節は、全体的なダルさや疲れが抜けない等の症状を訴える方が
多くなります。脚のダルさを感じる方が多いようです。
これから活動的なシーズンに入りますから、夏を楽しめるように、
しっかりとケアをしていきたいですね。
疲労も溜まりやすい時期ですので、いつもよりも心身ともに大事を取っていきましょう。
さて、まのわ整体院では、以前からクレジットカードでの決済ができましたが、
一部対応できないブランドもありました。
今回新たに、JCB AMERICANEXPRESS DINERS が対応できるように
なりました。宜しければご利用くださいませ。
今年も暑くなるみたいですから、熱中症には十分気をつけて
楽しい夏を過ごしましょう。
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こんにちは。まのわ整体院です。
青い空、湿度のないさわやかな風が吹いております。
朝も程よく涼しくて、気持ちの良い季節が長いのは嬉しいですが
今年の夏の予想気温は猛暑の予報も出ているそうですので
これから暑い夏が来る前に、体調は整えておきたいですね。
・・・その前に梅雨がありました。
天気と体調には深い関係があるようです。梅雨の時期に
体調不良を訴える方は多いです。
何となくだるかったり、疲れが抜けにくかったり、頭痛、肩こりが
ひどくなったり。後は雨が降ると古傷が痛んだりすることもありますよね。
月並みですけど
栄養バランスの良い食事をするように気をつけたり
身体を動かして代謝を促し、質の良い睡眠を取れるように意識してみたり
女性は特に雨に濡れたり、汗をかいたりすれば体温も下がりますし
これからは冷房で冷えることも多いでしょうから、服装にも気を配りたいですね。
整体などで身体のメンテナンスをされるのもおすすめです。
これからの梅雨時期、
いつも以上に心身ともに大事にされてみては如何でしょうか。
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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。