日々のこと
こんにちは。まのわ整体院です。
そして、はじめまして。まのわ整体院の整体師、向山の妻です。
たまにお店にきては、何をするわけでもなく時間を過ごして帰るのですが、
今日は代わりにブログを書いてみることにしました。
何を書こうか迷いましたが、主人のことを少し。
主人と書くと堅苦しくなるので、日頃「やまちゃん」と呼んでいるので、
やまちゃんと書かせてもらいます。
みなさん、コールドプレスジュースってご存知でしょうか？
低速回転のジューサーで材料に熱を加えず（コールド）、
強い圧力をかけてすりつぶして（プレス）搾ったジュースのことで、
健康や美容に良いということで、
有名モデルさんとか飲んでいたり、専門店も増えたりと、話題ですよね。
やまちゃんの朝は、コールドプレスジュース飲むことから始まります。
朝、お店の開店準備がひと段落ついたところで、
りんご1個とにんじん１本を使ったジュースを作って飲むのが近頃の楽しみらしいのですが、
「モデルか！」と、思わずつっこみをいれたくなるのは、私だけでないはず。
今年のお正月にやまちゃんの実家の御父さんが、
「買ってみたんだ」と作ってくれたコールドプレスジュースの美味しさに2人で感激し、
帰ってきてからも、あれ美味しかったね～なんて話していたのですが、
それからしばらくしてある日お店に行ったときに、なにやら新しい存在が増えていました。
「とうとうバレたか」というバツの悪さからか、
酵素がどうだとか、栄養の吸収が全然違うとか、
コールドプレスジュースの凄いところを必死に説明してくれたのですが、
やまちゃんから話されると、なぜだかぜんぜん耳に入ってきません。(笑)
仕事柄、健康のこと、美容のことなんかについて、
女性の私なんかよりも情報アンテナを張っていて、
良く教えてくれるのはありがたいのですが、
なぜか笑えてしまいます。
このあいだも、
「もしかしてあと数年でやまちゃんはオネエになるかもね」
「それもそれでいっか」
なんて2人で話し笑いました。
みなさんも美容と健康で試されてるものがあって、
良いものがあれば、
ぜひ今度うちの主人に教えてやってください。
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください
こんにちは。まのわ整体院です。
先日、前職で同僚だった仲間の送別会に行ってきました。
開業して独立することに決めたとのこと。
恵比寿でサロンを開くようです。
彼女なら持ち前の明るさと素晴らしい施術の技術で
お店も賑わうんじゃないかと思います。
準備で大変な様子を聞きましたが、自分の開業時を思い出して
懐かしくなりました。
色々なことを決めなければならなくて頭もフル回転！
夜も眠れなかったのを覚えています。
あれからもうすぐ2年経ちます。早いなぁ。
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こんにちは。まのわ整体院です。
最近、まのわにいらっしゃる方達は
「ここ最近でいちばんひどいかも」
と訴える方が多いです。
私も「いつもよりだいぶ固まっているなぁ」
と感じる方が多いような印象があります。
いつもより少し注意深く、自分の身体に意識を向けてみても
いいのかもしれません。
最近、下を向いていた植物の葉が、少しずつ上を向いて上がってきました。
通勤途中で、梅の花が咲いているのを見つけました。
まだまだ寒さは厳しく、暖かくなる日は遠いようですが
少しずつ春が近づいてきていて
植物達はあわせて変化していることを発見できます。
私達の身体内でも、気づきにくいかもしれませんが
少しずつ、春仕様に変化しているのだと思います。
変化のときは少し痛みや辛さをともないますので、
この時期の身体の不調は見逃せません。
これからは活動的な季節に向かいますので
冬の間にすっかり縮こまった身体を動かしていきましょう。
やり過ぎずに、気持ち良い範囲でやるのが良いです。
気持ち良いとまたやりたくなりますから
続けやすいんじゃないでしょうか。
今のうちから、春を快適に過ごすための準備を
していきましょう！
あー寒い寒い！
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こんにちは。まのわ整体院です。
花粉が飛び始めたようです。
お客さんの鼻水が止まりません・・・
今年は例年に比べて早いようで。
早めの対策が良いようです。
今日から2月。早いものですね。
今月は東京マラソンが開催されますが、
清澄白河駅がある清澄通りがコースになっていますね。
2月26日(日)はさぞかし応援の方で賑わうのでしょう。
まのわのお客さんでも、東京マラソンに選ばれた方が
いらっしゃいました。
まさか当たるなんて思ってなくて・・・と、大会に向けて
頑張って走り込んでいるそうです。
2月はマラソンシーズンですから、走る方も増えそうですが、
急な運動で無理をすると、身体にとっては大きな負担になることも。
まずは今の身体の状態に無理がない程度の運動量を探りましょう。
最初はやる気もありますから無理をしがちですが、食事と同じく
「腹八分目」の運動量がよいと思います。
少し物足りないくらいが、次の運動への欲求に繋がりやすいので
結果的に長く続けられるのではないでしょうか。
何でもそうでしょうが、継続がいちばん大事です。
マラソンシーズンをきっかけに、身体を動かす習慣をつけるのもいいですね。
私もまのわの開業を機に、自転車通勤を始めましたが、
片道10キロ40分、気づけば1年半と続けられています。
お陰で身体の調子も随分と変わりました。もちろん良い方に。
まのわに定期的にいらっしゃる方で、以前は手足の冷えが
酷かった方も、今はかなり緩和されたとのこと。
続けるって大事だなと実感しています。
花粉の話がいつの間にか、継続の話に・・・
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あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください。
こんにちは。まのわ整体院です。
遅ればせながら
明けましておめでとうございます！
まのわ整体院は、本日から開いております。
皆さん年末年始はどのように過ごされたのでしょうか。
私は自分と、奥さんの実家へ新年の挨拶に行ってきました。
毎年1度くらいしか顔を出せず、ご無沙汰をしてしまいますが、
いつも沢山のおもてなしを頂いて、有り難いなぁと思います。
また1年頑張ろうと思います。
今年も何卒、宜しくお願い申し上げます。
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