日々のこと
こんにちは まのわ整体院です
一気に気温が下がって寒くなりましたね
皆さまお身体の調子は如何でしょうか
私的には、秋の方が不調を感じやすく
冬は比較的、身体の不調は感じにくいんです
かといって、もともと固まりやすい腰や肩首、ふくらはぎや足首が
柔らかく保たれている訳ではありません
自覚症状がなくても、日々のメンテナンスは続けていく必要はあります
痛みや辛さがあると、「ケアをしよう」という気になりますが
特に問題を感じないときは、なかなかケアに対する行動は、腰が重くなりますね
寒い季節に入りますが、なるべく身体は動かすように、体内は冷やさないように
栄養はバランスよく摂取するように、睡眠を十分に取るように
心がけていきたいと思います
さて、今年もあと1か月と少し
まのわ整体院は、年末は30日(日)まで営業しております
忙しい時期ですが、平成最後の年末年始！を健やかに過ごせるように
身体も心も労わっていきましょう
manowa まのわ整体院
03-6240-3680 （最終受付 20:00）
定休日：木曜
24時間オンライン予約受付中
慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
あなたの身体が隅々までほぐれる感覚を体験してください
こんにちは。まのわ整体院です
10月24日(水)はお休みとさせて頂きます
直前のお知らせになってしまってすみません・・・
よろしくお願い申し上げます
すっかり秋模様になってきました
腰の痛みを訴える方が多くなった気がします
気持ちのいい時期で、身体も動かしやすい反面
急な運動は過度の負担になることも多いです
じっくりゆっくり、無理なく始めることをおすすめします
身体も冬支度を整えている最中ですので
十分に労わってあげてください
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こんにちは。まのわ整体院です
今日はプレミアムフライデーで間違いないでしょうか
8月も今日で最後です
夏の終わりもあまり感じられませんが、これから徐々に
秋の雰囲気に変わっていくことでしょう
今年の夏は特に疲れを感じやすかったようで
例年よりもだいぶ沢山の方がいらっしゃいました
症状も様々でした、頭痛、肩こり、腰の痛み、下半身の浮腫み、おもだるさ、など
特に夏は足の疲れを感じやすいと思います
冬の方が寒さの影響で、足元が冷えやすいと思いますが
辛さ、だるさで言うと、夏の方が断然多くの方がその症状を訴えられます
これからは季節の変化が激しくなる時期ですので
普段から痛めやすい、辛くなりやすい個所が目立ってくるかもしれません
昼夜、日ごとの気温の差、台風などでの気圧の差など
自分の力ではどうしようもないですね
できることといえば、十分な睡眠と栄養と運動とケア
・・・毎回同じです<(_ _)>
明日からまた天気が崩れそうですから、体調にも十分気をつけてくださいね
溜まった疲れは早めにとっていきましょう
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こんにちは。まのわ整体院です
台風が近づいています
こんな風に天候が荒れている日は、急に不調が出たりしますので
なるべく開けていたいのですが
本日は18時までの営業とさせて頂きます
あわせて8月の木曜日の定休以外のお休みの日があります
8月14日(火)です
直前のお知らせになってしまってすみません
何卒、よろしくお願い致します
manowa まのわ整体院
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定休日：木曜
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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
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こんにちは。まのわ整体院です
すっかり投稿がご無沙汰になってしまっていました
毎日とんでもなく暑いですが、体調は崩されていませんか？
今年は夏が長そうです
大の汗っかきとしては、この時期は本当に大変で
蛇口をひねったように汗が出てきますので・・・
朝夕の自転車通勤も気をつけながら
危険を感じたときは最寄りのスーパーに避難してます
冷たい飲み物や食べ物を摂ることが多くなりますけど
たまに温かいものをお腹に入れると
体内はずいぶんと冷えているなぁと感じます
内外の気温差は予想以上にありそうですね
周辺ではお祭りがあちらこちらで開催されていています
夏の楽しみは数えきれないですが
ついつい過ぎてしまうもので
飲みすぎ、食べ過ぎ、遊び過ぎ・・・
個人的には飲み過ぎに注意したいと思います
今年は熱中症がほんとに身近に感じます
お互いにくれぐれもご注意いただいて
この夏も楽しみましょう！
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定休日：木曜
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慢性化した肩こり 腰痛 むくみなどに効果を発揮する手技で
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